今週は毎日天気が良くて気持ちが良いですね！
もう日中は夏のような気温で家に居るのが勿体ないですね。早く自粛生活を終わりにしたいですが、健康が第一なのでもうしばらく自粛はしないといけないですね…
ジムにも行けないので大好きな筋トレも出来ずに困っております……が家でも自重を使ったトレーニングはできますので腕立て伏せを中心にトレーニングしております！ 足を椅子などに乗せてすると胸にもっと負荷がかかりパンプアップできますので筋トレ好きの方は是非試してみてください！笑
カジノについてですが、韓国のパラダイスシティも無事に再開してますので行きたくてうずうずしますが、入国制限が解除されないことには韓国には行けませんね…
コロナの終息はまだまだ時間がかかると思いますが、少しでも落ち着いて海外に行けるように毎日願うばかりです。
フライデークラブが再開次第に新たなプログラム等の内容を日々スタッフで考えております！！
皆様と早くお会いできるのを楽しみにしておりますのでよろしくお願い致します。
井上 西村